Alimentos termogênicos são aqueles que acelerarem o metabolismo e aumentam a temperatura do nosso corpo. Desta forma, o organismo se obriga a gastar mais energia durante o processo digestivo, o que contribui para a queima de calorias total do dia.
Você é daquelas que faz dietas restritivas, que até consegue emagrecer, mas se sai um pouco da rotina já recupera todo o peso perdido?
Geralmente, em festas e comemorações especiais, onde reunimos amigos e familiares, a grande atração é a mesa farta e os drinks alcoólicos.
Época das, tão merecidas, FÉRIAS! Momento de relaxar, curtir os amigos e aproveitar os momentos ao lado da família. Mas, nada de querer saborear de tudo sem se preocupar com a balança, ok? Afinal, você não se preparou o ano todo para estragar tudo em um mês, não é mesmo?
Alguns alimentos são ricos em betacaroteno, famosos por suas cores amarelo, vermelho ou alaranjados, que potencializam o bronzeamento durante o verão. Saiba quais são alguns deles:
Elaboramos um modelo de alimentação saudável para auxiliar o seu emagrecimento! Comece agora!
A gestação é um momento especial na vida da mulher e requer alguns cuidados com a saúde. Hoje trazemos dicas de alimentação para gestante acima do peso!
Nem sempre conseguimos montar um prato saudável na hora do almoço, que forneça todos os nutrientes necessários para o dia a dia. Muitas vezes, justificada pela falta de tempo para preparação das refeições. Aprenda a 5 opções saudáveis para o almoço e fáceis de serem preparadas.