Elaboramos um modelo de alimentação saudável para auxiliar o seu emagrecimento! Comece agora!
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Nem sempre conseguimos montar um prato saudável na hora do almoço, que forneça todos os nutrientes necessários para o dia a dia. Muitas vezes, justificada pela falta de tempo para preparação das refeições. Aprenda a 5 opções saudáveis para o almoço e fáceis de serem preparadas.
Você fica com dúvida no que comer quando bate aquela fome ou vontade de comer um docinho no meio do dia? Tem medo de fazer uma escolha errada e acabar com a dieta?
Vamos resolver seu problema!
Preparamos uma lista de alimentos saudáveis que vão ajudar controlar a fome:
Fazer dieta não é uma tarefa fácil, e depende de muita dedicação e motivação.
Que tal convidar amigos e familiares para entrar nessa com você? Um motiva o outro 🙂 e assim os resultados aparecem mais rápidos, de uma forma divertida e sem estresse.