Comer, comer, comer! A comida não sai da cabeça 24 horas por dia? Calma, vamos te ajudar e mostrar como emagrecer rápido e com muita saúde. Sim é possível!
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Está desesperada para perder barriga urgente? Calma, podemos te ajudar a eliminar até 2 kg por mês! São 5 Dicas de alimentação para perder barriga.
O suco detox para desinchar ajuda a eliminar toxinas do corpo que, ao longo do tempo, se acumulam e impedem que o organismo funcione de forma correta. O que pode causar um desequilíbrio que pode desencadear quadros de resistência baixa, cansaço, pele opaca e ganho de peso.
A alimentação pré e pós-treino deve priorizar o consumo de carboidratos e proteínas, que ajudam a desempenhar o aumento de massa muscular.
A dieta Dukan criada pelo Dr. Pierre Dukan, que se popularizou entre os famosos, tem como princípio básico a redução dos carboidratos e o aumento na ingestão de proteínas.
SEM GLÚTEN: com certeza você já viu por aí alguma embalagem de alimento com essas palavras. Mas por que será que tem tanta gente buscando alimentos sem glúten hoje em dia? Será que eles fazem mal ou é só mais um boato que corre por aí?
A prática de exercícios físicos é ideal não só para a perda de peso, mas também para o ganho de resistência física e imunológica, evitar o surgimento de algumas doenças e melhorar a respiração. É importante estar sempre associado à uma alimentação saudável e equilibrada, lembrando de ter sempre o acompanhamento de profissionais habilitados que possam te auxiliar a atingir bons resultados.
Nós sabemos que não é fácil dar o primeiro passo e decidir mudar os hábitos alimentares, ainda mais porque temos a ideia de que “fazer dieta” significa ficar sem comer, tornando o processo mais difícil do que parece ser.
Alimentos termogênicos são aqueles que acelerarem o metabolismo e aumentam a temperatura do nosso corpo. Desta forma, o organismo se obriga a gastar mais energia durante o processo digestivo, o que contribui para a queima de calorias total do dia.
Você é daquelas que faz dietas restritivas, que até consegue emagrecer, mas se sai um pouco da rotina já recupera todo o peso perdido?