Geralmente, em festas e comemorações especiais, onde reunimos amigos e familiares, a grande atração é a mesa farta e os drinks alcoólicos.
Época das, tão merecidas, FÉRIAS! Momento de relaxar, curtir os amigos e aproveitar os momentos ao lado da família. Mas, nada de querer saborear de tudo sem se preocupar com a balança, ok? Afinal, você não se preparou o ano todo para estragar tudo em um mês, não é mesmo?
Alguns alimentos são ricos em betacaroteno, famosos por suas cores amarelo, vermelho ou alaranjados, que potencializam o bronzeamento durante o verão. Saiba quais são alguns deles:
Elaboramos um modelo de alimentação saudável para auxiliar o seu emagrecimento! Comece agora!
A gestação é um momento especial na vida da mulher e requer alguns cuidados com a saúde. Hoje trazemos dicas de alimentação para gestante acima do peso!
O consumo de peixe é baixo na maioria da população brasileira, exceto em cidades litorâneas. Dicas para introduzir o peixe na alimentação do seu paciente.
Nem sempre conseguimos montar um prato saudável na hora do almoço, que forneça todos os nutrientes necessários para o dia a dia. Muitas vezes, justificada pela falta de tempo para preparação das refeições. Aprenda a 5 opções saudáveis para o almoço e fáceis de serem preparadas.
Uma das dúvidas mais frequentes de quem decide mudar os hábitos alimentares é: Como montar um prato saudável?
Fazer dieta não é uma tarefa fácil, e depende de muita dedicação e motivação.
Que tal convidar amigos e familiares para entrar nessa com você? Um motiva o outro 🙂 e assim os resultados aparecem mais rápidos, de uma forma divertida e sem estresse.